LES PEURS ET PHOBIES
D'abord la peur puis la phobie
Une multitudes de peurs et de phobies existent et autant de « déclencheurs ».
- prendre l’avion, monter dans une voiture, passer le permis, aller chez le dentiste, se faire tatouer, parler de soi ou parler tout court, dire NON haut et fort, etc.
- un objet ou un animal… les chiens, les microbes, le sang, les objets pointus, etc.
Il suffit d’imaginer ou de se trouver face à l’objet en question pour ressentir les effets. Cela devient phobie quand c’est disproportionnée et invalidant. Ces réactions trouvent souvent leur origine dans des évènements traumatisants ou difficiles vécus auparavant.
Cet article vous en explique le processus.
POURQUOI CES REACTIONS INCONTROLABLES?
On sait parfois d’où elles viennent mais c’est plus compliqué quand l’inconscient les a construites avec des associations d’idées. Comme par exemple cette jeune femme qui panique à la vue d’un papillons du jour au lendemain. C’est au cours d’une séance d’Hypnose qu’elle a eu l’explication: quand elle était plus jeune, on lui a appris la mort d’une de ses amies alors qu’au même instant, un papillon volait vers elle… L’inconscient a relié la mort et l’insecte d’où cette phobie.
Il y a aussi des terreurs qui sont intimement liées à la structure émotionnelle souvent en lien avec l’estime et la confiance en soi : la peur de l’abandon, du rejet, la peur de la réussite, de l’échec, la peur de manquer, etc. et la moins consciente mais tout aussi courante : la peur d’avoir peur
L’ANGOISSE EST UNE PEUR
Lorsqu’un mal-être interne s’installe et qu’on ne peut pas stopper, c’est un trouble anxieux. Une manifestation profonde d’inquiétude avec des manifestations physiques comme des palpitations, un nœud à l’estomac, une boule dans la gorge, des suées, des nausées et même des vomissements en sont des signes. Sans oublier les insomnies et accès de violence.
Les personnes inquiètes et contrôlantes sont plus sujettes aux troubles anxieux. Elles craignent inconsciemment que ce qu’elles ont vécu ou appris par le passé ne se répètent.
L’ANXIETE EST UNE PEUR
C’est la faculté d’anticiper et d’exagérer des difficultés voir même d’en imaginer et d’en créer.
Anxiété = Peur = Phobie
En sachant que chaque anxieux est différent, voici quelques causes possibles :
• se soucier et s’angoisser pour soi et autrui,
• dramatiser certaines choses,
• envisager l’avenir négativement,
• vouloir contrôler donc peur de ce qui est nouveau ou inconnu,
• du manque de sécurité,
• de ce que pense les autres.
On fait parfois l’amalgame entre l’anxiété et le stress, alors que stresser est une manifestation naturelle et normale. Il en existe plusieurs formes dont certains sont en lien avec l’anxiété.
MES SOLUTIONS POUR EN FINIR
Que ce soit pour les phobies, l’angoisse ou l’anxiété, j’accompagne principalement la personne à lâcher prise. Le travail en HYPNOSE , EFT et RITMO® axés sur les origines des connexions mentales et sur les structures émotionnelles permettent de garder le contrôle en ayant une réaction objective de la situation.
« Rien ne vous emprisonne excepté vos pensées. Rien ne vous limite sauf vos peurs. Et rien ne vous contrôle sauf vos croyances. » Marianne Williamson
