LES DANGERS DE L'HYPNOSE ERICKSONIENNE OU AUTRE
L'HYPNOSE EST-ELLE VRAIMENT DANGEREUSE?
En fait, tout dépend du contexte (spectacle, soirée ou en cabinet). De votre suggestibilité, de votre motivation et de l’Hypnotiseur. Vous inspire-t-il suffisamment confiance? Vous écoute t’il vraiment?
Je suis hypnothérapeute depuis de longues années et je comprends vos craintes. Cet article répond aux questions les plus courantes.
POURQUOI CETTE CROYANCE?
L’Hypnose de spectacle ou de rue n’est pas de l’Hypnose thérapeutique. Le but n’est pas le même. La premiere est un divertissement, la seconde un moyen pour apporter du mieux-être.
Les personnes qui vont sur scène sont volontaires et surtout testées avant. Elles sont très réceptives aux suggestions de l’Hypnotiseur. Ce qu’elles acceptent de faire ne va pas à l’encontre de leurs valeurs. Cela signifie que tant que c’est acceptable pour elles, elles font ce qu’on leur suggère. D’ailleurs, toutes disent qu’elles ont bien conscience d’être ridicules mais que c’est ok… Après tout, elles ont payé pour monter sur scène, on les regarde et elles vivent une expérience étonnante… Certes, elles sont capables de faire le chien, mais si l’hypnotiseur exigeait qu’elles se déshabillent en suggérant qu’il fait 50°, les plus pudiques sortiraient de cet état rapidement… Leur conscient ne serait pas d’accord.
HYPNOSE MALVEILLANTE, VRAIMENT?
L’Hypnose est une technique. Comme chaque outil, il y a différentes façons de l’utiliser. Pour exemple, c’est la personne qui tient le couteau qui décide ce qu’il en fait. L’intérêt de l’Hypnose grandissant, des écoles forment vite et souvent mal de futurs praticiens. Ils exercent sans aucune notion de psychologie alors que comprendre le fonctionnement émotionnel et mental en est la base. L’Hypnose médicale semble la plus rassurante mais il est difficile de trouver un médecin, psychiatre ou psychologue qui utilise cette spécialité.
LES SIGNES D'UN HYPNOTISEUR DANGEREUX
L'inaptitude
Le plus grand risque de l’Hypnose est de consulter un praticien incompétent. Qui s’est improvisé Hypnothérapeute parce qu’il a réussi à hypnotiser des gens rapidement. Ou qui utilise des scripts hypnotiques sans avoir de connaissances sur la nature humaine. Sans tenir compte que chaque personne est différente, dans sa façon d’être et de réagir… En bref, sans expérience, sans bienveillance et sans savoir-faire, personne ne devrait pratiquer. Il est donc primordial de vous renseigner.
La possibilité de créer de faux souvenir
Il arrive fréquemment qu’on me demande de vérifier grâce à l’Hypnose régressive si tel évènement a eu lieu. Ce sont souvent des femmes qui pensent avoir été abusées dans l’enfance et qui cherchent des réponses. Je les comprends bien sûr, mais je refuse toujours. J’ai effectivement appris et vérifié que l’inconscient peut amener des réponses cohérentes mais fausses. Ce qui remonte peut-être une reconstruction et ce qui compte est plus le message que la réalité.
Apporter plus de mal que de bien
J’en parlais au début, si l’Hypnothérapeute n’est pas compétent, il peut aggraver le mal être de son client. Par exemple, l’inconscient peut faire remonter des évènements perturbants non conscientisés jusque là. Ou simplement des émotions fortes inconfortables. Faire de l’Hypnose sur des personnes fragiles psychologiquement peut être risqué en cas de dissociation.
Jouer à l'apprenti sorcier
Il est impératif pour l’Hypnotiseur de savoir quelles sont les traitements et médicaments que prend son client. S’il souffre de troubles psychologiques ‘’graves’’ sans être accompagné médicalement, je demande une prise en charge en amont avec un spécialiste dont j’aurai l’accord. Je n’accepte pas de travailler avec les troubles pathologiques qui sont en dehors de mes compétences.
L’avis d’un Hypnothérapeute ne se substitue pas à un avis médical. Il est interdit de modifier ou arrêter un traitement médicamenteux sans en informer son médecin.
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MYTHES ET FAUSSES CROYANCES SUR L'HYPNOSE
Hypnotiser est une prise de pouvoir
Si influencer l’esprit de quelqu’un pour aller mieux, c’est de la manipulation, alors oui, l’Hypnose manipule et influence. Elle donne une direction plus confortable à la personne. Elle met en place des comportements plus adaptés et des changements bénéfiques. Mais à partir du moment où l’Hypnothérapeute a expliqué comment il allait procéder, il y a consentement implicite.
Dire à son mari que cette bague en vitrine est superbe, c’est de la manipulation puisque le but est de lui donner l’idée. Donc, oui, l’Hypnose, en suggérant, en proposant des façons de faire plus confortables ou plus adaptées, est manipulatrice.
L'incapacité de sortir de la transe hypnotique
L’Hypnose c’est du sommeil. On dort et on ne se rend compte de rien. Non non, on ne dort pas : le conscient est toujours là, moins bien sûr puisque que c’est la part inconsciente qui est plus présente. En fait, c’est comme un état de rêverie ou juste avant que le sommeil arrive. Je résume mais c’est à peu près ça. DECOUVREZ CE QU’EST VRAIMENT L’HYPNOSE
Il n’empêche que parfois, les clients sont tellement bien dans cet état modifié qu’ils ont du mal à revenir… Sachez que si je les laissais ainsi, au bout de 15/20 minutes, ils reviendraient d’eux-mêmes. Donc, non, on ne peut pas rester bloqué.
C'est magique
Beaucoup pensent qu’une séance d’hypnose consiste à dormir pendant que l’inconscient fait les changements espérés. Non, on est éveillé. On participe, on bouge et on parle. C’est un processus étonnant certes mais qui s’explique par les recherches en neurosciences.
Pour moi, ce qui est magique, c’est de pouvoir »reprogrammer » des façons d’être plus adaptées à qui on veut être. De pouvoir résoudre une problématique en place depuis des années.
N'importe qui d'intelligence normale ou supérieure peut être hypnotisé(e)
L’état amplifié de conscience est accessible à tous car il fait partie intégrante de notre fonctionnement quotidien. Nous l’expérimentons déjà naturellement, par exemple juste avant de nous endormir, en nous réveillant ou même durant des moments de rêverie au cours de la journée. Il n’existe pas de catégories rigides de personnes hypnotisables ou non. Bien qu’il puisse y avoir des variations dans la réceptivité individuelle, tout le monde peut accéder à cet état avec un peu d’entraînement et tr ès important, en faisant confiance au thérapeute.
Vous pouvez bouger et parler en état de transe
Contrairement à l’idée reçue, l’hypnose ne vous immobilise pas. Vous pouvez ajuster votre position, vous gratter ou bouger si nécessaire, sans craindre de rompre l’état de transe. Il est même possible de les garder ouverts si c’est plus sécuritaire. Les spectacles d’hypnose en sont une preuve : les participants bougent, parlent et interagissent tout en restant en état modifié de conscience.
Non seulement vous pouvez parler en état d’hypnose, mais cela peut parfois être essentiel. Si vous avez un besoin (par exemple, aller aux toilettes ou demander une couverture), il est important de le communiquer à votre praticien. De même, si une expérience particulière survient spontanément, partagez-la. Cela permettra à l’hypnothérapeute de mieux vous accompagner dans votre parcours.
Vous n’êtes pas obligé de réussir à visualiser
La visualisation n’est pas une capacité indispensable en hypnose. Tout le monde n’est pas naturellement « visuel ». C’est pourquoi il est préférable de parler de « sensorialisation », c’est-à-dire de l’utilisation de tous vos sens. Lorsqu’on vous demande d’imaginer une scène, il suffit de la concevoir à votre manière, sans pression ni effort particulier. En fait, y penser suffit. En réalité, il est impossible de ne pas imaginer : nous visualisons constamment lorsque nous pensons à des événements passés ou futurs. Cette capacité est donc innée chez chacun de nous.
L’hypnothérapie n’est pas de la magie
L’hypnose peut parfois paraître mystique, bizarre voire dangereuse suivant la façon dont elle est utilisée, comme dans les médias ou les spectacles. En réalité, il s’agit d’une pratique basée sur des phénomènes psychologiques et neurologiques bien étudiés. Elle repose sur des mécanismes naturels du cerveau, comme la concentration, la suggestion et l’imagination. Il ne s’agit donc pas d’un pouvoir magique mais d’une technique que tout le monde peut apprendre.
L’hypnose n’est pas un remède miracle
Bien qu’elle agisse rapidement comme la plupart des thérapies brèves, cette pratique n’est pas miraculeuse. Il est vrai que parfois, en une séance le problème soit terminé. Il arrive aussi qu’après avoir résolu un problème, un autre apparaît et ainsi de suite. Tout dépend de la demande, et encore, parfois on vient pour une peur mais c’est d’abord l’estime de soi qui doit être restaurée. Sans compter qu’une séance de consolidation est recommandée. Tout bon hypnothérapeute tiendra ce discourt puisque chaque problématique et chaque personne sont différents.
L’hypnose n’est pas réservée qu'aux problèmes graves
Si l’hypnose est souvent utilisée pour traiter des troubles profonds, elle peut aussi être bénéfique pour des objectifs plus simples, comme se détendre, améliorer sa créativité ou optimiser ses performances personnelles. C’est un outil polyvalent qui s’adapte à différents besoins et peut enrichir votre vie quotidienne.
Pour conclure
L’hypnose, débarrassée de ses mythes et de ses fausses croyances, apparaît comme une pratique naturelle, sécuritaire et accessible à tous. Elle offre une multitude d’applications et s’intègre parfaitement dans un parcours de développement personnel ou thérapeutique. En comprenant mieux ce qu’elle est réellement, vous pouvez l’aborder avec sérénité.
En conclusion, l’hypnose est un état naturel, accessible et sans danger, qui s’adapte à chaque individu. L’essentiel est d’aborder cette pratique avec confiance, et ça, c’est le travail de tout bon hypnotiseur.
Voici le témoignage d’une cliente après avoir vécu une transe hypnotique: »La fois où j’ai été hypnotisée, c’est comme si j’étais consciente et endormie à la fois. Comme un rêve lucide un peu. J’avais mes propres pensées alors que mon corps avaient les siennes. Je pensais oui et il répondait non. C’est difficile à expliquer, il faut le vivre pour comprendre. »
J’espère vous avoir rassuré sur cette belle pratique. Vous avez donc compris qu’il fallait être vigilant sur les compétences d’un hypnothérapeute avant de vous engager. Cet article vous aidera à TROUVER UN BON HYPNOTISEUR
Je me suis formée à l’ARCHE, (Académie de Recherche et Connaissances en Hypnose Ericksonienne), une école réputée pour sa qualité et son éthique. Vous trouverez sur ICI mes diplômes, certifications et spécialités.
Ma page d’accueil vous renseigne sur les autres techniques que j’utilise pour les problématiques les plus courantes. Vous y trouverez aussi des avis et témoignages de personnes qui m’ont fait confiance.
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à me contacter.
Corinne SARAZIN
Hypnose à Marseille 13006
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Hypnose Apt – Rustrel 84400
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