LIBEREZ-VOUS DE VOS ADDICTIONS

Quand commence-t-on vraiment à être addict?

Lorsqu’un comportement destiné à donner du plaisir et à éviter une tension nous donne plus de souffrance que de plaisir et que malgré tout, on continue.

Les principales manifestations de cette emprise

addiction dépendance hypnose
  • Désirer avec force la substance addictive,
  • en ressentir de moins en moins les effets,
  • l’impossibilité de contrôler la consommation,
  • ressentir de moins en moins d’effets,
  • continuer à consommer malgré les conséquences nocives,
  • se désinvestir progressivement des autres centres d’intérêts, etc.

Ne pas compenser par autre chose.

C’est se libérer de la cause profonde responsable de l’apparition du comportement addictif. Il est possible d’arrêter la cigarette, le cannabis, l’alcool, la drogue, le sexe ou les jeux. L’essentiel est de comprendre l’utilité de ce comportement; pourquoi untel a-t-il un besoin irrépressible de manger des chips dès qu’il rentre chez lui?… Un autre de toujours fumer un joint avant d’aller au travail?… Ou de boire un verre avant de rentrer chez lui… Et si ces « rituels » ne sont pas respectés, tout devient compliqué. Avec une grande volonté, ces personnes pourront se défaire de leur dépendance… qui s’exprimera différemment si le besoin profond n’est pas satisfait. C’est la raison pour laquelle les ex-fumeurs mangent plus ou font du sport à outrance…. L’expression du mal-être prend un autre visage.

Les addictions les plus courantes

Le tabac : la demande principale en cabinet. Voir cette page.

Le cannabis : cette « drogue douce » laisse entendre qu’il y a peu d’addiction. Effectivement, bien qu’il n’y ait pas de dépendance physique, elle est très importante au niveau psychique. Mon accompagnement est attendu la même chose que pour le tabac.

Le sucre et la nourriture : font partie des addictions les plus courantes. Les conséquences sur la santé sont problématiques. Voir cette page.

Le jeu : les jeux de grattage, de cartes ou de casino, peuvent déboucher sur des problèmes d’argent et relationnels.

L’addiction au sexe : que ce soit avec un partenaire ou aux films pornographiques, elle peut engendrer des complications et révéler d’autres troubles. Voir cette page.

L’alcool et les drogues dures : les addictions les plus difficiles à maîtriser à mon sens. Leur forte dépendance physique et psychologique exigeante en parallèle un suivi médical adapté pour obtenir des résultats satisfaisants.

Pourquoi est-ce difficile de s'en libérer?

Nous connaissons tous le pouvoir euphorisant de l’alcool (ou de drogues) et leur faculté à faire oublier une réalité parfois difficile. On parle aussi du « système de récompense » en recherche constante de dopamine et d’endorphine.

Une dépendance peut donc avoir plusieurs raisons d’être. Une consommation excessive peut jouer le rôle d’antidépresseur; le niveau de stress plus bas permet par exemple de sortir d’un comportement limitant ou d’oublier.

Un article intéressant de psychologue.net sur les addictions

Ce que je vous propose

Après un travail de  »confort » sur le manque physique, l’HYPNOSE, l’EFT et le RITMO® porteront essentiellement par la dépendance psychique et physique. L’objectif étant de trouver à quoi sert la dépendance et de renforcer la confiance en vos capacités à réussir..