Mes techniques

Ce sont des pratiques qui demandent d’une à six séances en général et qui peuvent se faire en ligne avec le même résultat. Ayant testé ces méthodes personnellement, j’ai pu en vérifier l’efficacité.

Je propose aussi la Cohérence cardiaque, une façon de respirer simple et accessible dont la pratique régulière apporte énormément à tous les niveaux

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Bien que leur approche soit différente, ces thérapies brèves ont le même but: accéder à ce qui est important pour vous quelle que soit votre problématique.

Vivre un état modifié de conscience pour accéder aux ressources intérieures.

Emotionnal Freedom Techniques. Pour la gestion des émotions perturbantes.

Des Mouvements oculaires dérives de l’EMDR pour les traumatismes et autres.

Une respiration qui apaise le stress et l’anxiété.