Corinne Sarazin
Praticienne en
HYPNOSE à RUSTREL 84400
THERAPIES BREVES et SEXOTHERAPIE
125 rue du Château
84400 Rustrel (10 km d’APT)
A distance en visio
Quand on a tout tenté et que rien ne change, peut-être que le meilleur des choix est de se faire aider.
Une séance d'Hypnose: pourquoi?
Tout ce qui vous dérange peut bénéficier d’une séance d’hypnose et de Thérapies brèves: tous blocages, troubles anxieux, problèmes sexuels, phobies, manque de confiance en soi, de dépendance affective, ou encore d’arrêt du tabac, etc.
L’hypnothérapie est une méthode brève qui vise à instaurer en soi un comportement plus adapté et une perspective plus positive. Quelques séances peuvent procurer un réel soulagement.
Le concept repose sur l’accès aux mécanismes inconscients responsables des problèmes afin de les « déprogrammer » et de « reprogrammer » une nouvelle manière d’être.
La première séance 80 €
Les suivantes 70 €
Enfants de moins de 12 ans 60 €
Les techniques que je maîtrise
Je parle principalement d’Hypnose car c’est ce qui est le plus connu, mais j’utilise d’autres thérapies brèves pour me donner les moyens de vous aider le plus rapidement et efficacement possible.
Pour mettre en place une nouvelle façon de penser, d’être et de faire en accédant à l’Inconscient.
Pour la libération des ressentis et émotions perturbantes. Apprenez à gérez le stress vous-même.
Pour retrouver un mieux-être grâce a des stimulations bilatérales visuelles auditives ou kinesthésiques.
Avant de vous faire hypnotiser dans mon cabinet à Rustrel (Apt)...
La plupart des gens ont entendu parler de l’Hypnose, mais souvent sans vraiment comprendre en quoi elle consiste, à quoi elle sert, quels en sont les bénéfices et pourquoi elle fonctionne.
En hypnose, on part du principe que nous possédons tous en nous-mêmes les ressources nécessaires pour changer nos comportements ou atteindre nos objectifs. L’état de « transe » hypnotique (le mot est mal choisi car c’est plus un état de rêverie) permet d’accéder à l’inconscient, qui est le réservoir des émotions, des apprentissages, des forces et des ressources internes. L’Hypnotiseur guide la personne pour débloquer, reprogrammer ou accepter ce qui est nécessaire pour un plus grand confort. Tout individu peut en bénéficier, même dès un jeune âge, dès lors qu’il ressent un malaise, un blocage ou qu’il se sent impuissant ou incapable face à certaines situations.
Il existe plusieurs sortes d'Hypnoses
Il est important de noter que l’hypnose de spectacle ou de rue diffère de celle ayant une vocation thérapeutique. La première vise à divertir, tandis que la seconde vise à améliorer le bien-être. L’hypnose classique, directive (« dors ! Je le veux !!! »), est une approche, mais il existe d’autres méthodes avec des approches variées mais des objectifs similaires.
Je privilégie principalement l’Hypnose Ericksonienne, qui est plus stratégique et adaptée à la personnalité du client. Fondée sur les ressources et le potentiel de changement présents en chacun, elle a notamment influencé des approches telles que la thérapie familiale et la programmation neuro-linguistique (PNL). Cette méthode a été développée par le psychiatre Milton Erickson en psychothérapie.
Être dans un état hypnotique (la transe) peut être utile pour modifier les comportements, contrôler les pulsions et les émotions. La diversité de cette pratique lui permet de s’adapter à toutes sortes de problématiques.
Pour quoi une séance d'Hypnose dans mon cabinet de Rustrel (Apt)?
Le but d'une séance d'Hypnose?
Pour parvenir à un état de transe hypnotique propice à l’instauration des changements souhaités, le praticien guide à travers des suggestions, des phénomènes hypnotiques et en surmontant les résistances. Cela permet de reprogrammer les pensées, le fonctionnement, le comportement et les actions. On agit ainsi sur ce qui perturbe et limite, permettant d’atteindre les objectifs fixés. Cela entraîne un changement de perspective sur soi-même et sur les autres.
Les bénéfices de l'Hypnose et des Thérapies brèves
Les progrès sont généralement rapides, souvent remarquables en seulement quelques séances (généralement de 1 à 5). Il n’est pas nécessaire de comprendre l’origine exacte de la difficulté pour y remédier efficacement. Les résultats peuvent être obtenus sans avoir à se dévoiler complètement. Ce sont des méthodes entièrement naturelles. Les séances en ligne sont aussi efficaces qu’en cabinet.
Le processus de l'Hypnose
Le concept de l’hypnose implique l’entrée dans un état modifié de conscience qui permet de revisiter la réalité et la perception que vous en avez, facilitant ainsi l’accès aux ressources adaptées. Dans cet état, l’esprit conscient est moins dominant, laissant davantage de place à l’inconscient. Vous avez alors accès à votre imagination, à votre créativité et à tout votre potentiel, vous permettant de trouver des solutions sans être entravé par les limites de la pensée ordinaire. Cela vous ouvre à une perception plus large, tant interne qu’externe, de votre propre monde.
Dans cette perspective, vous avez la possibilité de réécrire votre histoire. Bien entendu, cela ne signifie pas altérer les personnes ou les situations, mais plutôt modifier certains aspects. Ainsi, votre subconscient adopte progressivement une nouvelle manière d’être et d’agir, plus en harmonie avec vos désirs et vos capacités. Par conséquent, la suite de votre histoire s’aligne davantage sur vous-même.
Je considère votre vie comme une histoire, votre histoire personnelle. Elle comporte un protagoniste (vous), des personnages et différentes situations à différents moments. Mon rôle, pendant que vous êtes en état d’hypnose, est de vous aider à réécrire le scénario à l’aide de techniques de changement et de métaphores jusqu’à ce qu’il soit confortable pour vous.
Pour atteindre cet objectif, il est essentiel que l’hypnotiseur mène efficacement l’induction, ou la mise en transe. Bien qu’il existe différents niveaux, celui que vous expérimenterez avec moi sera modéré, car je crois qu’il est important pour vous de conserver un sentiment de sécurité et de contrôle.
Qu'est-ce que le conscient et l'inconscient
Le premier est le siège de la réalité perçue, du raisonnement et de la prise de décision de manière rationnelle, logique et analytique. Cependant, il est limité dans sa capacité à traiter un grand nombre de données. Il abrite la volonté, l’attention, la concentration et d’autres fonctions essentielles. Il évalue la possibilité et la faisabilité de chaque chose.
Le second stocke toutes les informations perçues, automatise les tâches et les actions routinières telles que la respiration, la marche, la lecture, etc. Il est le réservoir des apprentissages, filtrant les souvenirs et tirant des enseignements des expériences vécues. C’est là que résident les émotions, les sentiments et les réflexes. Il influence le conscient en imposant ses limites et ses croyances. Il est constitué de diverses parties inconscientes qui se développent au fil du temps. Certaines de ces parties sont paisibles, tandis que d’autres nécessitent de l’attention, de la sécurité, de la justice ou de la réassurance.
Sa fonction principale est de vous protéger en observant, en ressentant et en mettant en place des « programmes comportementaux » pour vous adapter à différentes situations. Bien que son intention soit de vous aider, il arrive parfois que ses choix ne soient pas optimaux à long terme. L’hypnose offre la possibilité de modifier ces programmes pour qu’ils correspondent mieux à la personne que vous souhaitez être.
Je suis diplômée de l’ARCHE, une des meilleures écoles d’Hypnose Ericksonienne. J’ai complété mon cursus par des formations et spécialisations complémentaires dont la psychopathologie. Je participe aussi régulièrement à des supervisions entre hypnothérapeutes.
Pour moi, l’Hypnothérapie et les Thérapies brèves sont des outils qui, si on sait bien les utiliser, permettent d’agir sur de multiples problématiques. N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez en savoir plus.