RETROUVER LA CONFIANCE EN SOI

Avoir confiance en soi est essentiel pour se sentir bien dans n’importe quelle situation de la vie. C’est le sentiment indispensable pour oser, entreprendre et découvrir. Reprendre confiance en soi et sortir de sa zone de confort est possible grâce à des séances d’Hypnose et d’EFT.

Je n’exagère pas en disant que les trois-quart des client(e)s que je reçois ont besoin en premier lieu de travailler cette problématique.

confiance en soi hypnose

Avoir confiance en soi = croire en ses capacités

Sous-estimer les risques en ne prenant pas la peine d’en mesurer les enjeux peut avoir pour conséquence de se sentir trop confiant(e). Ne pas en avoir est préjudiciable car on met en doute le bien-fondé de ses pensées et de ses actes. Prendre confiance en soi est un apprentissage.

Pourriez-vous dire que vous êtes...

  • je suis timide et réservé(e),
  • je suis moins bien que les autres,
  • le regard des autres compte trop pour moi,
  • j’ai honte,
  • je suis nul(le),
  • je suis incapable,
  • je ne mérite pas,
  • c’est de ma faute, etc.

Est-ce que ce sont ces pensées négatives qui engendrent un manque de confiance en soi ou est-ce parce qu’on n’a pas confiance en soi qu’on a ce genre de pensées? Les deux. C’est un cercle vicieux qui peut amener au stress ou à de l’angoisse.

D'où vient le manque de confiance?

C’est souvent durant l’enfance que le manque d’assurance s’installe. Les enfants apprennent des autres s’ils font bien ou pas et en font une vérité. Des croyances limitantes s’enracinent et grandissent… Qui n’a pas entendu  »il a trop confiance en lui, il en est prétentieux!!! ». Ce genre de peut avoir aussi des conséquences néfastes.

Prenez le cas d’un bébé qui commence à marcher: ce sont les encouragements qui le poussent à recommencer encore et encore. Par contre, si on se moque dès qu’il tombe, il continuera à ramper longtemps. Même contexte pour ces situations trop fréquentes: la peur de passer le permis ou simplement de conduire

Suivant la façon dont sont perçues certaines actions et paroles, elles agissent soit comme un engrais soit comme un poison.

On voit souvent certaines personnes laisser les autres décider à leur place. Ou au contraire, imposer leur loi. Les deux extrêmes sont possibles: soit on s’efface soit on s’affirme trop. Comme le cancre de la classe qui préfère faire le pitre plutôt que de risquer un échec… Celui qui utilise la force pour se faire comprendre… Le harceleur et le harcelé… Enfants ou adultes, le manque de confiance ou d’estime de soi est source d’un profond mal-être.
Parfois, l’impuissance ressentie face à certaines situations s’exprime par de la colère, de la frustration ou de la tristesse dont on ne comprend pas toujours la cause. On découvre souvent en séance que c’est la peur de ne pas réussir qui génère ces émotions.

Quelques exemples d’application de la confiance en soi

Pouvoir dire non – Affronter un obstacle – Oser – Faire des expériences – Décider vous-même – Avoir foi en l’avenir – Penser à vous autant qu’aux autres – Vous accepter? – Vous aimer ?…

Je sais à quel point il est important d’avoir confiance en soi pour se sentir entier(e). Que plus rien n’est pareil quand on a conscience d’être aussi bien que les autres. Tout comme le fait de se sentir à sa place est incroyablement confortable et agréable. Je sais aussi que s’apprend au même titre qu’on a appris le contraire.

Si j’affirme cela, c’est que je l’ai vécu. C’est grâce à l’EFT et à l’HYPNOSE que je me sens légitime à apporter mon expérience et mon savoir à ceux qui en ont besoin; que je peux faire des conférences devant cinquante personnes sans rougir et trop bafouiller 🙂.

Les séances que je vous propose

seront axées sur vos peurs et les besoins qui se cachent derrière,

  • sur la façon dont vous vous jugez,
  • sur l’estime que vous vous portez
  • sur l’importance du regard d’autrui,
  • sur l’exigence que vous avez pour vous-même, etc.

De façon à avancer dans la vie simplement et sereinement.

« Le manque de confiance en soi n’est pas une fatalité. La confiance en soi peut être apprise, pratiquée et maîtrisée, comme n’importe quelle autre compétence. Une fois que vous la maîtrisez, tout dans votre vie changera pour le meilleur. »   Barrie Davenport